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【一人暮らしの主食】ご飯代わりにオートミール|レンジでお手軽・ヘルシー・アレンジ自在!

オートミールはご飯代わりの主食になる?1年以上食べ続けている筆者が、おすすめの種類と食べ方を詳しく紹介します。