食事 【一人暮らし】1日の目安350gはどのくらい?自炊で野菜をバランスよく摂りたい!
自炊をしていても、実は野菜が不足気味かもしれません。一人暮らしでも効率的に野菜を摂るコツを紹介します。めざせ1日350g!
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