【一人暮らし】ゴミは捨てるまでどうしてる？生ゴミ＆プラゴミの臭い・コバエ対策徹底ガイド

一人暮らしの悩みの1つが、ゴミの管理ではないでしょうか。

1Kや1Rなどの限られた狭いスペースで生活する一人暮らしでは、ゴミの扱い方は特に気をつける必要があります。

物件によっては曜日に関係なくゴミを出せるところもありますが、収集日は決められている場合が多いです。収集日まで適切にゴミを管理できないと「ゴミ箱からの臭いが気になって在宅勤務に集中できない…」「部屋にコバエが飛んでいて気分が落ち込んだ…」という事態に！

この記事では、一人暮らしの人が特に悩みやすい「臭いやすいゴミの管理方法」を徹底解説。著者が実践しているゴミを管理する具体的なテクニックをお届けします！

まとめ
・ゴミは収集日の度に、こまめに出す。
・水分の多いゴミは軽く水を切ったり、紙に水分を吸わせてから捨てる。
・臭いやすいゴミは、密閉できる袋に詰めてからゴミ袋に捨てるのがおすすめ。
・ゴミ箱はまず生ゴミ・プラゴミ用に2つ用意し、ライフスタイルに合わせ数を調整する。

ゴミの臭いやコバエが発生する原因は？夏場は特に要注意！

ゴミの臭いは、温度や湿度が高いほど発生しやすくなります。そして臭いに誘われ、コバエが寄ってきてしまいます。

特に夏場や梅雨時はゴミに潜む細菌の活動が活発になり腐敗が進みやすく、臭い対策は必須です。

気温や湿度だけでなく、ゴミに付着した水分や油分も雑菌やカビが増殖しやすくなる原因になります。特に生ゴミやプラゴミ（食品トレー、パック、調味料の容器など）は、臭いの温床になりやすいです。

生ゴミとプラゴミの臭いを抑えるにはどうすればよいか、具体的に見ていきましょう。

生ゴミの捨て方

生ゴミはゴミの中でも特に要注意。水分が多い野菜・果物の皮や切れ端、魚や肉の残りなど腐敗のスピードが早く、捨て方を工夫しなければすぐに臭い始めてしまいます。捨て方のポイントを5つ紹介していきます。

ポイント① 三角コーナーは設置せず使い捨てのものを使う

もし三角コーナーを使う場合は、以下の3点に気をつけましょう。

・水切りネットを被せて、洗い物の際は水がなるべく入らないようにする。
・特に夏場は放置せず、調理後はすぐにネットごと取り出してゴミ箱に捨てる。
・三角コーナー自体を、週に一度は洗って乾燥させる。

著者のおすすめは、三角コーナーではなく使い捨て式の生ゴミ入れを使うこと。ダイソーなどの100均のお店では、使い捨て式のゴミ袋を取り付けられるダストホルダーや、袋そのものが自立する水切りゴミ袋などが販売されています。生ゴミを袋ごとゴミ箱に捨てられ、三角コーナーのメンテナンスも不要のため、非常に便利です！

キッチンシンクのゴミ入れも、調理後はすぐゴミ箱に捨てるようにしましょう。

ポイント② 水分を切る

ゴミを捨てる前に、生ゴミの水分を切ることも重要。水分の多いゴミは、ゴミ箱にいきなり捨てるとゴミ袋が重みで破れたり、液漏れのリスクが高まります。キッチンシンクの中で水切りネットやゴミ袋にゴミを入れ、ボタボタ垂れないくらいに水分が切れてからゴミ箱に捨てましょう。

ポイント③ 新聞紙などの紙に水分や湿気を吸わせる

野菜の皮を新聞紙でくるんでから捨てたり、新聞紙をゴミ箱に敷いて、水分や湿気を紙に吸い込ませましょう。吸水すれば、臭いの発生はぐっと抑えられます。

新聞紙が手元になくても、以下のような家にあるもので代用できます。

・使わなくなったノートやメモ帳、コピー用紙の裏紙
・ポストに届く不要なチラシ
・買い物でもらった紙袋
・キッチンペーパー

ただし、コーティングされたツルツルした紙や写真用紙は、水を吸いにくいため不向きです。

ポイント④ 重曹や消臭アイテムを使う

ゴミ箱の消臭アイテムは、さまざまなタイプが販売されています。

・貼るタイプ：ゴミ箱のフタ裏に貼って使用。コンパクトで邪魔になりにくい。
・吊り下げタイプ：ゴミ箱のフチに吊り下げて使用。フタ裏に貼れる2wayタイプも。
・スプレータイプ：一時的にニオイを抑制したい場合に便利。
・シートタイプ：ゴミ箱の底面に敷いて、悪臭の原因となる液だれを吸収。
・粉タイプ：直接ふりかけるだけで臭いを抑制。重曹でも代用可能。

ポイント⑤ ゴミ箱を密閉式にする

臭い対策で効果的なのは、しっかり蓋が閉まる密閉ゴミ箱。
生ゴミを捨てるゴミ箱は、スイング式よりもパッキン付きや横に開くシャッター式のものがおすすめです。

プラゴミの捨て方

意外と厄介なプラスチックのゴミ。
食品トレー、ヨーグルトや納豆の容器、調味料のボトルなども、生ゴミと同様に臭いの元になります。

ポイント① 軽くきれいにしてから捨てる

洗剤などでピカピカにする必要はありませんが、次の3点を意識すると臭いの発生を抑制できます。

・中の液体をしっかり出す
・サッと水洗いする
・油っぽいものは、古紙やキッチンペーパーで拭く

ポイント② 乾かしてからゴミ袋へ捨てる

濡れたまま捨てると、臭いの原因になるだけでなく、袋の底がヌルヌルに…。
水切りラックなどで軽く乾かしてからゴミ袋に入れるのがベストです。

ポイント③ 週に1回はプラゴミの袋ごと交換

溜まりやすいけれどつい後回しにしがちなプラゴミですが、週に1回は収集日に必ず捨てるようにしましょう。その際、プラゴミのゴミ袋は使い回さず、新しい袋に取り替えることもポイント。

プラゴミは週に一回収集に来る自治体が多いです。収集日を忘れないようにしましょう。

お手軽な臭い対策！使用済みジップロックを有効活用

密閉できる袋にゴミを詰めてからゴミ箱の袋に捨てるのも、お手軽に臭いを抑えられる方法です。

納豆の容器などは、そのまま捨てると臭いが強く、かといって毎回容器を洗うのは手間！
そんなとき、例えば食べ物を入れていた使用済みの冷凍保存袋（ジップロックなど）に入れてからゴミ箱の袋に捨てることで、洗う手間なく臭いを抑えたまま収集日を迎えられます。

ゴミをためないコツを紹介！収集日に確実に捨てるために

ゴミをためないためのコツを3点紹介します。

・ゴミ収集日を毎日視界に入るところに貼る
・収集日の朝にリマインダーを設定する
・ゴミ袋は小さいサイズを使う

ゴミ収集日を毎日視界に入るところに貼る

ゴミの収集は自治体によって頻度や曜日が異なります。ゴミの収集日の一覧表を、冷蔵庫の正面扉など毎日視界に入るところに貼るのがおすすめ。または、スマホなど常に携帯している端末のカレンダーに、収集日を登録しましょう。

特に引越し直後は、引越前の収集日と間違えてしまいがち。慣れてきても曜日の感覚がずれて収集日を間違えてしまうこともあります。収集日はいつでもチェックできる状態にしておきましょう。

収集日の朝にリマインダーを設定する

ゴミ収集日には、 アラームが鳴るようにスマホなどにリマインダーを設定するとよいです。各自治体で決められているゴミを出す時間のギリギリに設定するのではなく、15分前など余裕を持って設定したいところ。

なお、鳴らす時間はいつも固定にしたほうが、習慣化しやすいです！
著者の場合、8時00分までにゴミを出すのが自治体のルールですが、7時20分にアラームを設定しています。出勤する時間の7時30分に合わせて、家を出る時間の10分前に設定しているからです。変則的に在宅勤務の日もありますが、アラームの時間を固定にしたほうが、アラーム設定の手間が省け、ゴミを出すタイミングが体に染み付きます。

ゴミ袋は小さいサイズを使う

一人暮らしなら大容量よりも、こまめに捨てられる小サイズが便利。40以上の大きいサイズだと一人分のゴミで袋が満タンに溜まるまで時間がかかり、「次の収集日でいいや。」とため込んでしまう癖がついてしまいます。

可燃ごみの収集日は週2回に設定されている自治体が多いです。都内でもほとんどの区が週に2回収集されています（武蔵野市ごみ収集の在り方等検討委員会（平成28年1月~平成30年9月） 最終報告書より）。収集日が来る度にゴミを出すのが理想的のため、生ゴミを含む可燃ゴミは2、3日分を溜められる20L前後の袋がおすすめです。

プラゴミは20L~30L程度の袋がおすすめです。収集は週に1回としている自治体が多く、プラスチックの容器は可燃ゴミよりもかさばるためです。

省スペースなごみ管理術！ゴミ箱の設置方法を工夫して快適に

一人暮らしの部屋にゴミ箱はいくつ必要？

まずは可燃ゴミとプラゴミ用に2つ設置し、自治体の分別方法やライフスタイルに合わせて、適宜ゴミ箱の数を調整しましょう。

1例として、著者は1Kの部屋ですが、次のような管理をしています。

設置場所	ゴミ種別	保管方法	メモ
6畳間	可燃ゴミ	高さ30cm未満のゴミ箱	お菓子の包装紙など臭いが出るものはキッチンのゴミ箱へ。
キッチンの玄関そば	生ゴミや衛生ゴミ	20Lのゴミ箱	収集日に6畳間の可燃ゴミとまとめてゴミ出し。
キッチンの玄関そば	プラゴミ	20Lのゴミ箱	ゴミ袋は30L程の大きさ。（収集日に、冷蔵庫に入れていたプラゴミの入った保存袋も一緒に捨てるため。）
キッチンの玄関そば	段ボールや古紙	買い物でもらった紙袋	大きい段ボールは束ねて紙袋のそばに配置。
キッチンの玄関そば	缶やペットボトル	ゴミ箱なし	ほとんどゴミが出ないため、出たときだけ小さめの袋に入れ管理。

臭いが出やすいものは、ベッドや仕事スペースからなるべく離れた場所にまとめて捨てるようにしましょう。玄関近くがおすすめです。

狭い部屋でもできる！省スペース術

ゴミ箱を複数設置するスペースがない場合は、次の収納方法を検討してみましょう。

• 方法①：縦に分けるタイプのゴミ箱を使う

ゴミ箱を横に並べると場所を取りますが、縦に重ねられるタイプなら省スペース。1段ずつゴミ袋を入れ替えられる設計のものがおすすめです。

• 方法②：袋だけ分けて1つのゴミ箱に集約する

ゴミ箱を何個も置くのが難しいときは、1つのゴミ箱の中で袋を分けて使う方法も。例えば大きめのゴミ箱を、左半分を可燃ごみ用の袋、右半分をプラごみ用の袋というふうに仕切ってしまえば、2つのゴミ箱を設置するより省スペースです。

まとめ：ゴミの適切な管理で快適な一人暮らしを！

本記事では、主に以下の内容についてご紹介しました。

まとめ
・ゴミは収集日の度に、こまめに出す。
・水分の多いゴミは軽く水を切ったり、紙に水分を吸わせてから捨てる。
・臭いやすいゴミは、密閉できる袋に詰めてからゴミ袋に捨てるのがおすすめ。
・ゴミ箱はまず生ゴミ・プラゴミ用に2つ用意し、ライフスタイルに合わせ数を調整する。

一人暮らしだと、どうしてもゴミ出しが後回しになったり、捨て方がぞんざいになってしまうもの。ですが、ちょっとした工夫で部屋の快適度は格段にアップします！

毎日のちょっとした習慣とアイテム選びで、ゴミに悩まされずにスッキリ快適な部屋をキープしていきましょう。