食事 【一人暮らし】自炊で野菜をバランスよく摂りたい！1日の目安350gはどのくらい？
「一人暮らしで自炊を始めたけれど、野菜って1日どのくらい食べればいいの？」と悩んでいませんか？厚生労働省が推奨する1日の野菜摂取量は350g！私はなるべく節約のために3食自炊していますが、野菜の量はきっちり量らず、何となくで決めていました。...
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グッズ 【省スペースな間接照明】クランプライトの選び方｜狭いヘッドボードにおすすめ！
「寝る前に読書したいけど、ヘッドボードが狭すぎてデスクライトを置く場所がない…」そんな悩みを解決してくれるのが、クランプライトです。クランプライトは省スペースで設置でき、自由な位置に調整可能です。狭いヘッドボードでも問題なく取り付け可能！私...
生活 【社会人一人暮らし】ズボラ自炊術｜もうコンビニに頼らない！昼ごはんも作って節約
「朝ごはんは自炊してるけど、昼はいつもコンビニ弁当か外食に頼ってばかり…もっと節約したい！でも朝は時間がない！」そんなお悩み、抱えていませんか？社会人のランチは、普段はとにかく時間も手間もかけずに、経済的なランチにしたいところ。私は在宅勤務...
生活 【一人暮らし】節約目的の自炊におすすめの定番食材リストと保存方法を解説
「一人暮らしを始めたし、節約のために自炊をしよう！」と思っても、いざスーパーに行くと「何を買えばいいかわからない…」と悩みませんか？定番食材を決めておけば、余計な買い物を減らせるだけでなく、買い物時間も短縮できます。この記事では、一人暮らし...
生活 【一人暮らし】実家暮らしとの違い！これから一人暮らしを始める人が気をつけるべきこと6選
「初めての一人暮らし、何に気をつけたらいいのか...。」「実家暮らしと何が違う？」と不安に感じていませんか？改めて書くことではないと思いますが、一人暮らしは自由な反面、気をつけるべきことが多い生活。家事、お金の管理や自己管理など、すべて自分...
生活 【一人暮らし】洗濯機の後悔しない選び方！社会人には乾燥機能付き洗濯機がおすすめ
洗濯機は一人暮らしの必須家電の1つ！洗濯機選びで最も重視すべきは、「乾燥機能」だと思います。忙しい社会人にとって、自分一人分だけでも、洗濯物を干す作業は想像以上に大きな負担になるからです。私自身、洗濯機は「洗濯ができれば十分！」と安価な機種...
グッズ 【一人暮らし】アイロン vs 衣類スチーマー｜必要？不要？あなたに合った選び方ガイド
一人暮らしを始めると、「実家にあったアイロンやアイロン台を買うべき？」と迷いませんか？最近は「衣類スチーマー」を選ぶ人も増えていますが、「アイロンと衣類スチーマーどっちがいいの？いっそ、どっちも不要？」と考える人も多いはず。この記事では、ア...
グッズ 【一人暮らし】最初から最低限揃えておきたい家電セット5選｜あると便利な家電3選も紹介
「一人暮らしを始めたいけど、家電は何を揃えておけば...。」便利な家電であふれている世の中、あれもこれも揃えたくなりますよね。でも、初期費用はなるべく抑えたい...!私も一人暮らしの準備で家電量販店に足を運んだとき、魅力的な家電が多すぎて頭...
生活 【一人暮らし】今日からできる地震対策！「備えない防災」のすすめ
一人暮らしを始めたばかりの皆さん、「地震対策が必要なのはわかってるけど、何から始めれば...。」と悩んでいませんか？ テレビやSNSで地震のニュースを見るたびに、不安になりますよね。大規模な地震は、いつ・どこで起こるかわかりません。万が一の...
生活 【一人暮らしの災害対策】食品のローリングストックでいざという時に備える！備蓄リストと量の目安
「地震や災害時の備えってどうしたらいいんだろう？」 「飲み水や食べ物ってどれくらい備蓄しておけばいいの？」こんな不安を抱えていませんか？私自身も、 「自分は大丈夫」とつい思ってしまいがちですが、災害はいつ、どこで起こるかわかりません。特に都...