生活 【一人暮らし】スーパー選びのポイント|「距離」が最優先!片道10分以内を目安に探そう 社会人になって一人暮らしを始めると、節約目的で自炊する方も多いと思います。そんなみなさんへ。「どこのスーパーに通えばいいんだろう?」と悩んでいませんか?自宅までの距離、支払い方法、どんなポイントが貯まるかなど、スーパー選びで気になる要素は多... 2025.08.23 生活食事
食事 【一人暮らし】自炊で野菜をバランスよく摂りたい!1日の目安350gはどのくらい? 「一人暮らしで自炊を始めたけれど、野菜って1日どのくらい食べればいいの?」と悩んでいませんか?厚生労働省が推奨する1日の野菜摂取量は350g!私はなるべく節約のために3食自炊していますが、野菜の量はきっちり量らず、何となくで決めていました。... 2025.08.19 食事
生活 【社会人一人暮らし】ズボラ自炊術|もうコンビニに頼らない!昼ごはんも作って節約 「朝ごはんは自炊してるけど、昼はいつもコンビニ…自炊でもっと節約したい!でも朝は時間がない!」そんなお悩み、抱えていませんか?社会人の一人暮らしのランチは、普段はとにかく時間も手間もかけずに、経済的なランチにしたいところ。私は在宅勤務と出社... 2025.08.15 生活食事
生活 【一人暮らし】節約目的の自炊におすすめの定番食材リストと保存方法を解説 「一人暮らしを始めたし、節約のために自炊をしよう!」と思っても、いざスーパーに行くと「何を買えばいいかわからない…」と悩みませんか?定番食材を決めておけば、余計な買い物を減らせるだけでなく、買い物時間も短縮できます。この記事では、一人暮らし... 2025.08.11 生活食事
生活 【一人暮らしの災害対策】食品のローリングストックでいざという時に備える!備蓄リストと量の目安 「地震や災害時の備えってどうしたらいいんだろう?」 「飲み水や食べ物ってどれくらい備蓄しておけばいいの?」こんな不安を抱えていませんか?私自身も、 「自分は大丈夫」とつい思ってしまいがちですが、災害はいつ、どこで起こるかわかりません。特に都... 2025.07.19 生活食事
グッズ 【一人暮らしの必需品】電気ケトルで快適湯沸かしライフをスタート!選び方のポイントも紹介 一人暮らしに電気ケトルは必須アイテム! 電気ケトルがあれば、コンロを占領することなく、あっという間にお湯を沸かせます。料理の時短になるのはもちろん、一息つきたい時のあったかい飲み物もすぐに準備できます。特にIHクッキングヒーターやガスコンロ... 2025.07.04 グッズ食事
食事 【一人暮らしの食費】1ヶ月2万円以下に!自炊初心者でもできる節約術を徹底解説 「一人暮らしを始めたけど、気づけば毎月食費が3万円超え…」「自炊しているのに、なぜか食費が高い!」そんな悩みを抱えていませんか?実は、一人暮らしの食費は月2万円どころか、月1.5万円程度に抑えることも可能!「栄養そっちのけで体を削って節約し... 2025.05.31 食事
食事 【一人暮らしの朝ごはん】作って節約!忙しい社会人のための時短・簡単アイデア 「一人暮らしの朝、バタバタして朝ごはんを作る時間なんてない!でも、健康のためにちゃんと食べたいし、節約もしたい…」私は一人暮らしを始めてから3年以上自炊を続けており、いかに楽して朝ごはんを作るか追求してきました。この記事では、そんな私が「簡... 2025.05.26 食事
グッズ 【一人暮らし】オーブンレンジは不要!単機能な電子レンジで十分な理由を徹底解説 「電子レンジはオーブン機能も付いている方が便利かな?でも、値段も高くなるし…」「単機能な電子レンジだと後悔するかも?」と悩んでいませんか?一人暮らしの生活において、電子レンジは、まさに「必需品」と言える家電です。高機能なオーブンレンジにする... 2025.05.13 グッズ食事
グッズ 【オーブントースター】「いらない」派の主張|使わなくなる理由4選と代用グッズを紹介! 「一人暮らしを始めるけど、オーブントースターって必要なの?不要なの?」「オシャレなオーブントースターを見かけて、ちょっといいなと思ってて...。」と悩んでいませんか?あると便利だろうと思ってオーブントースターを何となく買ってしまうと、買った... 2025.05.06 グッズ食事