「シャワーしか使わないし自分1人しか使ってないから、風呂掃除はスキップでいいや！」と思っていませんか？
実はシャワー派でも、掃除をしないまま放置するとカビや水垢が蓄積し、後から掃除が大変に…。
この記事では、一人暮らしのシャワー派に向けて、風呂掃除の必要性や掃除内容、私が実践している“無理なく続けられる習慣”を紹介します。
結論、月1回のしっかり掃除と日々のちょこっと掃除で、清潔な浴室を保ちましょう！
この記事はこんな人におすすめ！
- 一人暮らしでお風呂はシャワーだけで済ませている方
- 「どのくらいの頻度で風呂掃除すればいいの？」と悩んでいる方
- 面倒くさい風呂掃除を、楽に・短時間で済ませたい方
- カビやぬめりを予防して、清潔なバスルームを保ちたい方
シャワーだけでも、風呂掃除は定期的に必要！
シャワーだけでも発生する汚れの正体とは？
湯船に浸からないなら、浴槽は掃除しなくていいんじゃない？
お風呂はシャワーだけで済ませている場合も、浴槽は定期的に掃除が必要だよ。
たとえ、ユニットバスではなくシャワールームだとしても、壁・床・排水口は放置すると確実に汚れていきます。
シャワーで体を洗うだけでも、以下のような汚れが発生します。
- 石けんカス：ボディソープやシャンプーの洗浄成分と皮脂が混ざり合ったものです。放置するとガンコな汚れになりがち。
- 水垢：水道水に含まれるミネラル成分が、乾燥して固まったものです。白いウロコ状の汚れとして残ります。
- 皮脂汚れ：体から落ちた脂分。浴室の床や壁に付着し、ぬめりの原因になります。
- 髪の毛やほこり：これらは排水口に詰まりやすく、放置すると悪臭や排水不良の原因になります。
- カビ：温度や湿度が高く、汚れがたまりがちな浴室は、カビにとって絶好の繁殖場所です。
カビとぬめりは特に厄介！
特に厄介なのがカビとぬめり！
黒カビや赤カビ（ピンクぬめり）にとって、湿度も温度も高く、栄養源となる物質が多い浴室は好条件な環境です。放置すると、どんどん壁の角や排水口周辺にカビが発生していきます。
シャワー後に浴室の壁をビショビショのままにしたり、換気を十分にしたりしないと湿度が高い状態が続きます。
さらに、掃除も怠けてしまうと、栄養源が増えてカビの増殖を促し、より一層掃除が面倒になってしまう悪循環に！
汚れが目に見える前にこまめに掃除することがポイントです！
おすすめの風呂掃除習慣！月1の「しっかり掃除」と日々の「ちょこっと掃除」
掃除を楽にする、4つの「ちょこっと掃除」習慣
こまめな軽い掃除を習慣化させることで、風呂掃除の面倒くささが激減します！
私が実践している、4つの「ちょこっと掃除」を紹介します。
習慣1：シャワー後、水滴をサッと拭く
水滴を毎回放置していると、水垢やカビの原因になります。
使用済みのバスタオルなどで、シャワー後は毎回、タオルの比較的濡れていない部分で壁などに飛び散った水滴をひと拭きしてから出るようにしましょう。
習慣2：排水口の髪の毛を2日に１度は取り除く
こまめに排水口の髪の毛を取り除くことでぬめりの発生を抑えられ、排水口が詰まる心配も減ります。2日に１度は取り除いておきたいところ。
おすすめは、「髪の毛キャッチャー」などを排水口に設置し、お風呂後に、百均で売られているような使い捨ての手袋で、キャッチャーに溜まった髪の毛を拾い手袋ごとゴミ箱に捨てるスタイルです。
シールタイプなどの使い捨ての髪の毛とりを使用する手もありますが、私の場合は普段使う日用品の種類をなるべく減らしたくて、料理でも使う機会がある使い捨て手袋で髪の毛をとっています。
習慣3：スプレー式洗剤で風呂場の掃除
週1回は、スプレー式洗剤で風呂場を掃除するのがおすすめ！
月1回の掃除に頼り切りになると、汚れが頑固になり、こすって落とす作業が増えて風呂掃除が大変になってしまいます。
習慣4：夏場の冷水シャワー派は要注意！排水口にお湯を流す
真夏に冷水だけでシャワーを済ませる日が続いた場合、コップ一杯くらいの量の沸かしたお湯を排水口に流すことをおすすめします。
髪の毛に付着したシャンプーやリンスの成分は、冷たい水だと流れにくく、排水管の内側に付着しやすくなります。ぬめりや悪臭の原因にもなり、最終的には排水口の詰まりにも！
私は真夏に冷水シャワーを多用して、水の流れが悪くなってきたにもかかわらず放置した結果、湯船と排水口までの間の管が詰まって、大変な思いをした苦い経験があります…。（そのときは、急いで細長い排水口掃除用のブラシを買って、管状のカタマリになったヨゴレをブラシで押し出して解消しました。詰まりの原因のヨゴレは、新聞紙に包んで捨てました。）
電気ケトルで湧かしたお湯の残りなど、沸かし立ての熱めのお湯を排水口に流すことで、詰まりを予防する効果が期待できます。やけどには十分注意！
シャワー派でも月1回は「しっかり掃除」が必要
4つの「ちょこっと掃除」に加え、月に1回だけは少しだけ力を入れて、「しっかり掃除」を行いましょう。
私が実践している、月1回のしっかり掃除の内容をご紹介します。
4つの「ちょこっと掃除」を実践していれば、月1回の風呂掃除も大分ラクになりますよ！
| 掃除箇所 | やること | 使用掃除アイテム |
|---|---|---|
| シャワーヘッド・蛇口 | 軽くこすり洗い＆水拭き | ・メラミンスポンジ（レック(LEC) 激落ちくん カット済み キューブ） |
| 浴槽の内側・壁 | スプレータイプのお風呂用洗剤で掃除＆気になる汚れはスポンジでこすり洗い | ・お風呂用洗剤（花王 バスマジックリンエアジェット） ・メラミンスポンジ（レック(LEC) 激落ちくん カット済み キューブ） |
| 排水口 | 浴室用排水口洗浄剤＋お湯→30分放置（換気すること！）→お湯で洗浄 | ・浴室用排水口洗浄剤（花王 強力カビハイター 排水口そうじこれだけ） |
| 壁のつなぎ目・床の隅 | 黒カビがあれば、水気を拭き取ってからカビ取りスプレーで除去（換気すること！） | ・カビ取りスプレー |
風呂掃除頻度の目安
日々の水滴拭きや髪の毛取りを怠けてしまうと、月1回の本格掃除でやることが増え、汚れも落ちにくくなり、掃除が辛くなります。
面倒でも、日々の一手間を惜しまないことが清潔さを保つコツ！
| 掃除内容 | 頻度 | 所要時間 |
|---|---|---|
| 壁や蛇口の水滴拭き | 毎回（シャワー後） | 30秒 |
| 排水口の髪の毛除去 | 2日に1度（シャワー後） | 30秒 |
| スプレー式洗剤で浴槽の掃除 | 週1回（休日） | 1分 |
| 本格掃除（壁・床・排水口） | 月1回（休日） | 30分～40分 |
便利な掃除グッズでさらに時短＆楽に！
掃除を面倒と感じる主な原因は、「道具を揃えるのが面倒」「見たくない、触りたくない」という心理的なハードルによるものです。
以下のグッズを常備しておくと、ぐっと楽になります！
スプレータイプのお風呂用洗剤
スプレータイプの中でも広範囲に広がるものを選ぶと、時短になり便利！軽い汚れならこすらず落とせる商品が多く、身体的にも負担が減ります。
浴室用排水口洗浄剤
排水口は、掃除のときもなるべく見たくない・触りたくないですよね。
粉末をかけて水を注ぐだけで発泡するタイプの洗浄剤であれば、一定時間放置した後にお湯で洗い流すだけで完了！
気軽に掃除しようと思えるようになります。
まとめ：風呂掃除をゆるく続けて清潔をキープしよう
シャワー派の一人暮らしでも、風呂掃除は「やらなくていい」ではなく、「ラクにやる」が正解です。
風呂掃除は家事の中でも後回しにしがちですが、ちょっとした工夫でぐっとラクになります。
- シャワーだけでも、皮脂・石けんカス・水垢・カビは蓄積する
- 日々の「ちょこっと掃除」と月1回の「しっかり掃除」でキレイをキープ
- 便利な掃除グッズを活用すれば心身の負担が激減する
風呂場は、疲れた体を労る空間だからこそ、気持ちよく使いたいものです。
がんばりすぎない、でも毎日の一手間で清潔感はキープする。そんな暮らし方を、今日からはじめてみませんか？
風呂掃除以外の掃除のコツは、以下の記事もぜひ参考にしてください。
- （参照日：2025/09/27）https://www.kao.co.jp/haiter/koredake/ ↩︎
